3T eOpisto:

Elintapa I: Tupakka ja alkoholi ja Elintapa II: Uni, ravinto ja liikunta


Elintapoihin keskittyvillä 3T:n verkkokursseilla opit tunnistamaan, hallitsemaan ja vähentämään elintapoihin liittyviä riskejä ja lisäämään hyvinvointia ja työturvallisuutta.

Kurssit sopivat työsuojeluhenkilöstölle, lähijohdolle ja työntekijöille. Kursseja suositetaan käytettäviksi myös kokonaisten tiimien työhyvinvoinnin kehittämisessä. Kurssit perustuvat 3T:n palkittuihin opetusmultimedioihin, joiden visuaalinen ja aktivoiva sisältö luo viihtyisän ja vaikuttavan oppimiskokemuksen. Multimediat helpottavat ottamaan puheeksi ja käsittelemään yhdessä hankaliakin aiheita.

3T eOpistossa opiskelu on mutkatonta ja joustavaa. Kurssi lähetetään linkkinä sähköpostiisi. Linkki on voimassa kuukauden ajan. Kurssin voi suorittaa itselle sopivana ajankohtana, yhdellä kertaa tai useammassa osassa. Kun kurssiin sisältyvä tietotesti on suoritettu, voi itselleen tulostaa ja tallentaa kurssitodistuksen.

Elintapa I käsittelee päihteitä ja Elintapa II muita työvireyteen vaikuttavia elintapatekijöitä.

Mahdolliset yhteydenotot kurssien sisällöstä: Johtava asiantuntija Marita Hyttinen (marita.hyttinen (ät) 3tratkaisut.fi)

Elintapa I: Alkoholi ja tupakka

 
Suoritusaika

Yksi kuukausi kurssilinkin vastaanottamisesta

Kesto

40 min

Hinta

59 € + alv

 

» Ilmoittaudu kurssille

Kurssille voit ilmoittautua milloin tahansa. Tervetuloa!

Huom. Jos kurssille ilmoittautuu kerralla useampi henkilö, kurssihinnasta saa 10% alennuksen toisesta opiskelijasta eteenpäin.

Kurssin aihe

Päihteet

  • Alkoholi, työ ja terveys
  • Eroon tupakasta

 

Elintapa II: Uni, ravinto ja liikunta

 
Suoritusaika

Yksi kuukausi kurssilinkin vastaanottamisesta

Kesto

50 min

Hinta

59 € + alv

 

» Ilmoittaudu kurssille

Kurssille voit ilmoittautua milloin tahansa. Tervetuloa!

Huom. Jos kurssille ilmoittautuu kerralla useampi henkilö, kurssihinnasta saa 10% alennuksen toisesta opiskelijasta eteenpäin.

Kurssin aihe

Työvireys ja elintavat

  • Uni ja työvireys
  • Ravinto ja työvireys
  • Liikunta ja työvireys